Gesundheit und geistig-körperliche Fitness sind besonders im Alter die Grundlagen eines aktiven, abwechslungsreichen und bewussten Lebens.

Viele Menschen haben die genetischen Grundlagen dafür. Wenn dies der Fall ist, kann jeder einzelne – unterstützt durch den medizinischen Fortschritt – selbst viel dazu beitragen, ein sinnhaftes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter zu genießen. Gleichzeitig kann er dabei auch der Gesellschaft etwas zurückgeben.

Neben ‚gesunder‘ Lebensweise, regelmäßiger ‚Beschäftigung‘ des Geistes und sozialen Kontakten kommt auch der sportlichen Betätigung im Alter eine wichtige Bedeutung zu.
ALTER HAT KLASSE, davon bin ich überzeugt! Allerdings, man muss selbst aktiv werden und manchmal aus der ‚Komfortzone‘ heraus. Sehen Sie auf dieser Website viele Beispiele von Erlebnissen sowohl innerhalb als auch außerhalb der Komfortzone, die ich bisher mit mehreren hundert junggebliebenen Alten und Jungen teilen durfte und immer noch darf.